Schouderpijn
Schouderpijn – klachten begrijpen en gericht behandelen
Schouderpijn komt veel voor en kan je behoorlijk beperken in het dagelijks leven. Even iets pakken, aankleden of slapen kan al lastig zijn.
Hoe ontstaan schouderklachten?
De schouder is een complex gewricht. Juist doordat je hem zo vrij kunt bewegen, is hij ook gevoelig voor klachten.
De meest voorkomende oorzaak van schouderpijn is een probleem met de pezen in de schouder. Dit komt vaak door overbelasting, maar kan ook ontstaan door een val, verkeerde beweging of juist te weinig beweging.
Veelvoorkomende klachten
- Pijn bij bewegen van de arm
- Pijn in rust of ’s nachts
- Uitstraling naar bovenarm of nek
- Krachtverlies
- Beperkte bewegingsvrijheid
Waarom blijven klachten vaak hangen?
Schouderklachten herstellen niet altijd vanzelf. Uit onderzoek blijkt dat een groot deel van de mensen na langere tijd nog klachten ervaart.
Dat komt omdat de oorzaak vaak niet alleen lokaal zit, maar ook te maken heeft met houding, belasting en manier van bewegen.
Wat kun je zelf doen?
- Blijf binnen de pijn grens bewegen
- Vermijd langdurige overbelasting
- Let op je houding (werkplek, sport)
- Wacht niet te lang met hulp zoeken
Onze aanpak
Bij Fysiotherapie Kompas kijken we verder dan alleen de schouder:
- We onderzoeken de echte oorzaak van je klachten
- We kijken naar je houding en bewegingspatroon
- Je krijgt een persoonlijk behandelplan
- We werken gericht aan herstel van kracht en controle
Doel van de behandeling
- Minder pijn
- Betere beweeglijkheid
- Meer kracht en stabiliteit
- Voorkomen dat klachten terugkomen
We helpen je graag verder
Blijf niet rondlopen met schouderpijn. Maak een afspraak en werk samen met ons aan herstel.
