Osteoporose
Botontkalking
Osteoporose is de medische naam voor poreus bot ofwel zwak bot. Zwak wil zeggen, zwakker dan het gemiddelde. Vandaar ook de naam botontkalking (die niet helemaal correct is, maar wel veel gebruikt wordt).
Osteoporose is een chronische aandoening van het skelet, waarbij de botsterkte afneemt, er zit als het ware ‘meer lucht’ in de botten.
Wat kan het programma Osteoporose voor u betekenen?
Onder begeleiding van een fysiotherapeut, met de vereiste deskundigheid op het gebied van Osteoporose, werk je aan de opbouw van je lichamelijke conditie en het herwinnen van het vertrouwen in je eigen lichaam.
Het programma is niet alleen gericht op het verbeteren van je fysieke uithoudingsvermogen of het vergroten van je kracht en mobiliteit, maar ook gericht op jou in samenhang met je omgeving (daarom krijg je een individueel begeleidingsplan, waarin je specifieke hulpvraag een centrale plaats inneemt).
Het beweegprogramma bestaat uit verantwoorde conditie- en krachttraining, aangevuld met mobiliteitsoefeningen. Ook bestaat er de mogelijkheid voor extra voorlichting of extra begeleiding bij het verminderen van de bewegingsangst.
In het programma speelt gedragsverandering in relatie tot bewegen en functioneren een belangrijke rol.
De doelen zijn:
• Zorgen voor een betere zelfredzaamheid in het dagelijks leven en werksituatie.
• Meer ziekte-inzicht en zelfvertrouwen creëren.
• Het verkennen van mogelijkheden en grenzen en plezier in bewegen verkrijgen.
• Vergroten van het lokale en algehele uithoudingsvermogen, met name gericht op het herstel van dagelijkse activiteiten.
• Verlagen van de gezondheidsrisicofactoren.
• Het vinden van passende fysieke activiteiten waarmee je, ook na afloop van het programma, aan je conditie kunt blijven werken.
