Aandoening
Frozen shoulder
Een aandoening waarbij je schouder stijf en pijnlijk wordt.
Wat is een frozen shoulder?
Bij een frozen shoulder raakt het gewrichtskapsel van de schouder ontstoken en verdikt. Hierdoor ontstaat verkleving en kun je je arm steeds minder goed bewegen.
Hoe herken je het?
- Geleidelijk toenemende pijn
- Steeds stijver wordende schouder
- Moeite met aankleden of reiken
- Pijn in rust en vaak ’s nachts
Het verloop in fases
Een frozen shoulder verloopt meestal in drie fases:
- Pijnfase– pijn neemt toe, beweging wordt lastiger
- Stijve fase– minder pijn, maar veel bewegingsbeperking
- Herstelfase– beweeglijkheid komt langzaam terug
Dit proces kan lang duren, soms maanden tot jaren.
Wat kun je verwachten?
Herstel gaat stap voor stap. Belangrijk is dat je blijft bewegen, maar wel binnen je grenzen.
Onze begeleiding
Wij stemmen de behandeling af op de fase waarin jij zit:
- Uitleg over je klacht (zodat je weet wat er gebeurt)
- Oefeningen gericht op behoud en herstel van beweging
- Begeleiding bij pijn en belasting
- Stap voor stap opbouwen richting herstel
Realistisch en doelgericht
We zorgen dat je:
- Minder pijn ervaart
- Je schouder weer beter kunt gebruiken
- Begrijpt wat je wel en niet moet doen
Samen werken aan herstel
Een frozen shoulder vraagt om geduld én de juiste begeleiding. Wij helpen je daar stap voor stap bij.
No items found.
