Platvoeten
Platvoeten bij kinderen
Heeft je kind pijn aan de voeten of enkels?
Merk je dat de voeten van je kind naar binnen zakken tijdens het staan of lopen? Of klaagt je kind over pijn of vermoeidheid in de voeten, enkels of benen? Dan kan er sprake zijn van platvoeten.
Platvoeten komen veel voor bij kinderen. Bij jonge kinderen is een lage of afgeplatte voetboog vaak onderdeel van de normale ontwikkeling. Naarmate een kind ouder wordt, ontwikkelt de voetboog zich bij veel kinderen vanzelf verder.
Bij kinderfysiotherapie onderzoeken we hoe de voeten en benen bewegen en welke invloed dit heeft op het lopen, sporten en dagelijks bewegen. Wanneer er klachten zijn, begeleiden we je kind met gerichte oefeningen en adviezen.
Wat zijn platvoeten?
Bij een normale voet is aan de binnenkant van de voet een lichte boog zichtbaar. Bij platvoeten is deze voetboog lager of minder duidelijk aanwezig. Wanneer je kind staat, kan de binnenkant van de voet daardoor meer richting de grond zakken.
Bij veel kinderen zijn platvoeten soepel. De voetboog kan bijvoorbeeld zichtbaar worden wanneer het kind op de tenen staat of wanneer de voet niet wordt belast. Dit hoeft geen probleem te zijn en veroorzaakt vaak geen klachten.
Sommige kinderen hebben wel last van hun voeten of benen. Dan kan het belangrijk zijn om te kijken naar de manier waarop de voeten, enkels, knieën en heupen samenwerken tijdens bewegen.
Symptomen van platvoeten
Veel voorkomende klachten of kenmerken zijn:
- Een lage of nauwelijks zichtbare voetboog.
- De enkels zakken tijdens het staan naar binnen.
- De voeten rollen tijdens het lopen naar binnen.
- Pijn of vermoeidheid in de voeten.
- Pijn rondom de enkels of onderbenen.
- Vermoeide benen na wandelen of sporten.
- Moeite met langdurig staan of lopen.
- Klachten tijdens rennen, springen of andere sportactiviteiten.
- Schoenen die aan de binnenkant sneller slijten.
Platvoeten kunnen aan één voet voorkomen, maar meestal zijn beide voeten betrokken.
Hoe kan kinderfysiotherapie helpen?
Een kinderfysiotherapeut kijkt niet alleen naar de voeten, maar naar de hele bewegingsketen van je kind. We onderzoeken onder andere de beweeglijkheid van de voeten en enkels, spierkracht, balans, coördinatie en de manier waarop je kind staat, loopt, rent en springt.
Op basis daarvan maken we een persoonlijk behandelplan.
De behandeling kan bestaan uit:
- Uitleg over platvoeten en de ontwikkeling van de voeten.
- Adviezen over belasting en beweging.
- Oefeningen voor de voeten en enkels.
- Oefeningen voor kracht en stabiliteit.
- Verbeteren van balans en coördinatie.
- Oefenen van de bewegingscontrole tijdens lopen, rennen en springen.
