Tienerfit

Wil jouw kind graag sporten, fitter worden en samen met leeftijdsgenoten bewegen?

De tienergroep is een beweeg-en trainingsgroep voor jongeren van 12 tot 18 jaar. Onder begeleiding van een fysiotherapeut trainen jongeren in een gezellige en laagdrempelige omgeving. We werken aan conditie, kracht, belastbaarheid en algemene fitheid, waarbij plezier in bewegen centraal staat.

Voor wie?

Tienerfit is geschikt voor jongeren die op een leuke en verantwoorde manier willen werken aan hun conditie en kracht. De groep kan ook worden ingezet bij of na lichamelijke klachten of een blessure. Na een fysiotherapeutisch behandeltraject kan Tienerfit een mooie vervolgstap zijn richting herstel, kracht en belastbaarheid.

Tijdens de trainingen houden we rekening met de klachten, mogelijkheden en het niveau van iedere deelnemer. Oefeningen en belasting worden waar nodig aangepast, zodat iedereen veilig en op eigen niveau kan trainen.

Wat doen we tijdens de tienergroep?

Tijdens de trainingen werken we onder andere aan:

• Conditie enuithoudingsvermogen.
• Kracht en stabiliteit.
• Coördinatie en bewegingsvaardigheden.
• Belastbaarheid en fitheid.
• Herstel na een blessure of lichamelijke klacht.
• Het voorkomen van terugkerende klachten.
• Plezier en vertrouwen in bewegen.

Voor wie is de tienergroep?

De tienergroep is er voor jongeren van 12 tot 18 jaar die:

• klachten hebben aan bijvoorbeeld knie, enkel of rug;
• willen terugkeren naar de reguliere sport na een blessure;
• fitter en sterker willen worden;
• willen werken aan hun conditie;
• herstellen van een blessure of lichamelijke klacht;
• na een fysiotherapeutisch traject verder willen werken aan hun fitheid;
• op een laagdrempelige manier (weer) plezier willen krijgen in bewegen.

Waar & wanneer?

De tienergroep vindt iedere woensdagmiddag plaats van 17.00 tot 18.00 uur.

De trainingen worden begeleid door een fysiotherapeut, met aandacht voor een verantwoorde opbouw en de persoonlijke mogelijkheden van iedere deelnemer.

Wil jouw kind werken aan conditie, kracht en fitheid in een gezellige groep met leeftijdsgenoten? Of is je kind herstellende van een blessure?

De groep biedt een veilige en leuke omgeving waarin jongeren op hun eigen niveau kunnen bewegen en trainen. Samen werken we aan sterker, fitter en met meer vertrouwen bewegen.

Goed om te weten: fysiotherapie voor jongeren onder de 18 jaar wordt vanuit de basisverzekering vergoed.